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鹿茸粳米粥:温肾壮阳、填精补血
2022-09-21

做法

鹿茸3克,粳米100克,生姜适量。

将鹿茸研成细末;粳米淘洗干净,先将粳米按常规煮成粥后,再加鹿茸粉和姜片,再用小火煎熬30分钟即可。

冬季早晚空腹食用,3天为1疗程。

功效

本药膳有温肾壮阳、填精补血之功效。适用于肾阳虚衰、腰脊酸痛、下肢发凉、软弱无力、阳痿早泄、滑精、不孕、崩漏等症。

食之有道

鹿茸性温,为滋补强壮之剂,故非大虚之人当慎服。凡盜汗、五心烦热、口燥咽干、目赤、牙龈肿痛、大便干燥等阴虚火旺患者,以及咳痰黄粘、口渴胸闷之肺热患者皆当忌服。肝炎、肝功能异常、肝阳明显上亢的高血压病人亦不宜服补鹿茸。

鹿茸含有钙、磷、镁等无机盐,这些元素分别参与身体的钙、磷和多种酶的代谢,对促进钙的吸收、骨的生长发育以及增强肌肉的功能都有积极的作用。尤其是镁离子,是天然的钙离子拮抗剂,具有复杂的功能,是延年益寿必不可少的物质。